Kongsberg Padleklubb har bestilt kurs med Tine Raisbæk.
Kurset vil starte kl.09.00 den 27.august, og være ferdig kl.1700 den 28.august.
Første kursdag legges nær Kongsberg, dag nummer to blir ved sjøen 🙂 Detaljer kommer..
OM TEKNIKKURS
Deltakeren får en grundig gjennomgang av grenens tekniske ferdigheter, både med hensyn til teknikk og sikkerhet. Etter endt kurs kan deltakeren utføre god teknikk i rolige omgivelser.
HÅNDTERING AV KAJAKKEN
Løfte, bære, sjøsette
Sikring av kajakk.
Kanting av kajakk.
Effektivt framdriftstak (padle rett fram over lengre distanse).
Bakoverpadling
8-tallspadling fremover og bakover med kanting av kajakk.
Styretak bak.
Baugtak.
Sideveis forflytning – Uten fremdrift i kajakken og i fart
Sculling for støtte.
Støttetak (høye og lave)
Kameratredning.)
Egenredning.
Tauing og bruk av taueline.
Eskimoredning.
Innføring til rulle.
Deltakeren lærer det grunnleggende ved rulla.
Krav til deltakelse – Grunnkurs
Varighet – 16 timer.
Evaluering:
Må greie de respektive krav i innholdet. Ikke perfekt men en viss forståelse på påvises.
Prisen for kurs er 2000 kr – leie av utstyr er 500 kr for helgen 🙂
Hva skal du ha med:
(Kajakk og utstyr om du ikke leier)
Varme klær, minst et ekstra skift! Våtdrakt eller tørdrakt kan være hensiktsmessig, men er ikke et must. Sko som tåler vann Ta evt. kontakt ved spørsmål.
Drikke, og gjerne en termos med kaffe eller te
Lunsj og snacks – man blir sulten av padle
Sitte eller liggeunderlag til bruk i pauser Solcreme og kanskje caps..
Ta med det du har av kajakkutstyr..
Godt humør, du skal lære noe nytt (o:
Håper å se deg – ved spørsmål og påmelding, ring 99305643 eller send mail til raisbaek@hotmail.com ( oppgi navn og adresse ved påmelding )
Kajakkpadling og Reiseliv – Tine Raisbæk
